При этом развивается системная воспалительная реакция, вследствие чего происходит нарушение работы внутренних органов.

Одна из разновидностей теплового удара – солнечный. Он развивается из-за того же перегрева организма, но по причине продолжительного влияния солнечных лучей.

Причины перегрева:

- жаркая погода (+25 °С и выше), особенно при высокой влажности

- длительное нахождение под лучами солнца, физический труд и продолжительные походы в жару

- слишком тёплая одежда, особенно синтетическая, закрывающая основную часть тела

- отсутствие головного убора

- недостаточное потребление жидкости

Особенное внимание: группы риска

В группе риска дети и пожилые люди, а также лица, страдающие заболеваниями сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом, ожирением. Увеличить вероятность получения теплового удара может алкогольная интоксикация, никотиновая зависимость, переедание, нервное напряжение и стресс.

Как понять, что у человека развивается тепловой удар?

Состояние развивается постепенно.

Для лёгкой степени характерна субфебрильная лихорадка, головная боль, заторможенность, бледность кожи.

Средняя степень характеризуется появлением тошноты, рвоты, температурой 39-40 градусов, галлюцинациями или бредом, гиперемией кожи.

При тяжёлой степени происходит потеря сознания, развиваются судороги, температура тела становится экстремально высокой (41 – 42⁰), развивается сердечно-сосудистая недостаточность.

Если пострадавшему своевременно не оказать помощь, то возможно возникновение внезапной смерти. Поэтому при подозрении на данное состояние скорая помощь должна быть вызвана немедленно.

До приезда медиков необходимо оказать пострадавшему первую помощь:

- перенести в тень либо в прохладное помещение.

- уложить на спину, приподнять ноги и голову, повернуть ее на бок.

- снять с пострадавшего верхнюю одежду, освободить грудь, расстегнуть ремень.

- постараться охладить человека: обернуть его мокрой простыней либо опрыскать несколько раз прохладной водой, сделать холодный компресс.

- если пострадавший теряет сознание, дать ему подышать парами нашатырного спирта.

Проще предупредить

Возникновения теплового либо солнечного удара вполне можно избежать. С этой целью стоит:

- отказаться от физических нагрузок в сильную жару, особенно, в период активного солнца, начиная с одиннадцати и оканчивая шестнадцатью часами.

- всегда использовать головной убор или специальный зонт.

- надевать одежду из натуральных материалов светлых оттенков.

- пить до 1,5 - 2 литров в день чистой воды.

- в помещениях стоит применять вентиляторы либо кондиционеры.

- в сильную жару стоит отказаться от переедания, потребления алкоголя и курения.

Ирина СИДЕЛЬНИКОВА,

заведующая центром здоровья по формированию здорового образа жизни ГБУЗ РМ «Рузаевская ЦРБ»