Согласно данным современной статистики, около 6% населения планеты страдает сахарным диабетом. А это миллионы людей. И с каждым годом количество вновь выявленных случаев диабета неуклонно увеличивается. Сахарный диабет занимает третье место среди патологических состояний, которые наиболее часто приводят к летальным исходам. Болезнь уступает только сердечно-сосудистым заболеваниям и злокачественным новообразованиям.
Заболевание коварно отсутствием симптоматики на ранних стадиях. Часто повышенный уровень сахара в крови является случайной находкой при прохождении планового профилактического обследования. При этом повышенный сахар крови без надлежащей коррекции приводит к поражению нервных стволов, крупных и мелких кровеносных сосудов. Тогда развивается поражение сердца, глаз, почек, нижних конечностей.
Одним из основных факторов риска развития диабета 2 типа является наследственность. Однако множество других факторов человек приобретает в течение жизни.
- избыточная масса тела и ожирение (индекс массы тела более 25кг/м2). Особенно опасно так называемое абдоминальное ожирение, когда окружность талии превышает у мужчин 94 см, а у женщин 84 см.
- нарушение показателей уровня глюкозы в крови натощак.
- нерациональное питание: систематическое переедание, злоупотребление фастфудом, низкое потребление пищевых волокон.
- несоблюдение водного баланса. Существует простое правило: пить стакан воды утром и перед каждым приемом пищи обязательно. Это необходимый минимум. При этом нельзя считать напитками, восполняющими водный баланс, соки, лимонад, чай, кофе, пиво.
- привычно низкая физическая активность
- возраст старше 45 лет
- у женщин - перенесенный во время беременности гестационный диабет или рождение ребенка массой более 4 кг.
- курение: курильщики на 50% больше склонны к развитию диабета 2 типа.
При наличии этих факторов – регулярно проверяйте уровень глюкозы в крови. Показатель более 6,0 ммоль/л в венозной крови натощак - повод обратиться к врачу.
Основные признаки сахарного диабета:
- Повышенная жажда и учащенное мочеиспускание в ночные часы;
- Сухость кожных покровов;
- Постоянное чувство голода, необъяснимое снижение массы тела;
- Судороги икроножных мышц, покалывание и онемение в конечностях;
- Нарушение зрения;
- Зуд кожи и слизистых половых органов;
- Слабость, утомляемость, хроническая усталость;
- Плохое заживление ран;
- Повторяющиеся инфекции мочевых путей.
Если у вас есть хотя бы один из этих признаков – срочно проверьте свой уровень сахара в крови!
![](http://ruzgazeta.ru/wp-content/uploads/2024/08/9-e1722936675603.png)