Сахарный диабет – распространенное и очень опасное заболевание.

Согласно данным современной статистики, около 6% населения планеты страдает сахарным диабетом. А это миллионы людей.  И с каждым годом количество вновь выявленных случаев диабета неуклонно увеличивается. Сахарный диабет занимает третье место среди патологических состояний, которые наиболее часто приводят к летальным исходам. Болезнь уступает только сердечно-сосудистым заболеваниям и злокачественным новообразованиям.

Заболевание коварно отсутствием симптоматики на ранних стадиях. Часто повышенный уровень сахара в крови является случайной находкой при прохождении планового профилактического обследования. При этом повышенный сахар крови без надлежащей коррекции приводит к поражению нервных стволов, крупных и мелких кровеносных сосудов. Тогда развивается поражение сердца, глаз, почек, нижних конечностей.

Одним из основных факторов риска развития диабета 2 типа является наследственность. Однако множество других факторов человек приобретает в течение жизни.

- избыточная масса тела и ожирение (индекс массы тела более 25 кг/кв.м).Особенно опасно так называемое абдоминальное ожирение, когда окружность талии превышает у мужчин 94 см, а у женщин 84 см.

- нарушение показателей уровня глюкозы в крови натощак.

- нерациональное питание: систематическое переедание, злоупотребление фастфудом, низкое потребление пищевых волокон.

- несоблюдение водного баланса.  Существует простое правило: пить стакан воды утром и перед каждым приемом пищи обязательно. Это необходимый минимум. При этом нельзя считать напитками, восполняющими водный баланс, соки, лимонад, чай, кофе, пиво.

- привычно низкая физическая активность

- возраст старше 45 лет

- у женщин - перенесенный во время беременности гестационный диабет или рождение ребенка массой более 4 кг.

- курение: курильщики на 50% больше склонны к развитию диабета 2 типа.

При наличии этих факторов – регулярно проверяйте уровень глюкозы в крови. Показатель более 6,1 ммоль/л натощак – повод обратиться к врачу.

Основные признаки сахарного диабета:

• Повышенная жажда и учащенное мочеиспускание в ночные часы;
• Сухость кожных покровов;
• Постоянное чувство голода, необъяснимое снижение массы тела;
• Судороги икроножных мышц, покалывание и онемение в конечностях;
• Нарушение зрения;
• Зуд кожи и слизистых половых органов;
• Слабость, утомляемость, хроническая усталость;
• Плохое заживление ран;
• Повторяющиеся инфекции мочевых путей.

Если у вас есть хотя бы один из этих признаков – срочно проверьте свой уровень сахара в крови!