26 июня в городском парке культуры и отдыха собрались те, кто знает секрет молодости души и бодрости тела. Праздник здоровья «Активное долголетие в гармонии с природой» для людей серебряного возраста предполагал позитивный настрой и создание дружеской атмосферы, чтобы каждый участник смог почувствовать себя комфортно и открыто.

День здоровья для любителей активного долголетия начался с легкой зарядки для бодрости духа и суставов, который провела мастер оздоровительной гимнастики, тренер-преподаватель ДЮСШ по легкой атлетике Екатерина Марковская. Ветераны с удовольствием выполнили несложные упражнения, получив заряд энергии и хорошего настроения.

Но, как говорится, истинная гармония невозможна без гармонии внутренней, а чтобы сохранить ясность ума и спокойствие сердца, нужно просто заняться йогой, к чему и приступили после зарядки наши уважаемые ветераны под чутким руководством Марины Мелешиной.

На медицинской площадке специалисты делились секретами ЗОЖ и давали персональные советы, помогающие сохранить бодрость и легкость движения на долгие годы.

— На этом мероприятии, посвященном активному долголетию, мы представляем Рузаевскую ЦРБ, — отметила заведующая Центром здоровья по формированию здорового образа жизни Ирина Сидельникова. — Мы готовы измерить ваш вес, динамометрию, пульсоксиметрию, артериальное давление, поделимся с вами тематическими информационными материалами. Хочется пожелать нашим уважаемым ветеранам здоровья и долгих активных лет.

Библиоплощадка привлекала участников праздника викторинами, интересными книгами и оригинальными пазлами. Для желающих подумать были предоставлены столики с шашками.

Но какой же праздник обходится без музыки и песен? Поэтому специально для участников Дня здоровья выступил народный вокальный ансамбль «Казачьи зори» под руководством заслуженного работника культуры РМ Виктора Сильдушова. Ветераны после бодрящей гимнастики и умиротворяющей йоги с удовольствием приплясывали под задорные песни артистов.

— К активному долголетию я отношусь очень положительно, — сказала Ирина Травкина. — Мы, люди серебряного возраста, часто встречаемся, общаемся, занимаемся гимнастикой, ходим в бассейн. Все это хорошо сказывается как на настроении, так и на самочувствии. Спасибо нашим руководителям, администрации, что не забывают о нас.

— Я — женщина в возрасте, но активно участвую в жизни ансамбля, — отметила певица народного вокального ансамбля «Казачьи зори» Римма Лисина. — Мы принимаем участие в фестивалях, во многих мероприятиях ЦК им. А.В. Ухтомского. Поэтому к людям, которые сегодня здесь собрались, я отношусь с большим уважением. Они — молодцы! Уверена, все, кто принимает участие в таких мероприятиях, будут жить долго и счастливо!

Лия САВЕЛЬЕВА