В жизни бывают моменты, когда становится особенно тяжело. Иногда кажется, что проблемы слишком большие, а поговорить о них просто не с кем. Тревога, страх, обида, одиночество, непонимание со стороны окружающих — всё это может случиться с каждым, независимо от возраста.

Вы не обязаны справляться с трудностями в одиночку!

Детский телефон доверия — 8-800-2000-122 — это служба помощи для детей, подростков и их родителей.

С декабря 2024 года связаться с Всероссийским детским телефоном доверия стало ещё проще: помимо номера 8-800-2000-122, доступен короткий номер 124 (с мобильного). Звонок бесплатный, анонимный и доступен круглосуточно. Можно позвонить в любое время. Даже если вы не знаете с чего начать разговор, вас обязательно выслушают и постараются помочь.

По этому номеру можно обратиться, если:

— возникают сложности в школе или дома;
— напряжённые отношения с родителями, учителями или друзьями;
— есть чувство тревоги, страха, злости или одиночества;
— накопились переживания, которыми хочется поделиться;
— просто нужен человек, который спокойно выслушает и поддержит.

Важно помнить: любая проблема имеет решение, а своевременный разговор может стать первым шагом к тому, чтобы стало легче. Иногда достаточно, чтобы тебя просто услышали и поняли.

Пожалуйста, запомните этот номер телефона и расскажите о нём своим детям, друзьям и близким. Возможно, именно эта информация однажды поможет кому-то в трудной ситуации.