Вместе с осенью приходит сезон острых респираторных инфекций.

Когда следует ожидать подъема заболеваемости?

Устойчивый рост заболеваемости ОРИ начинается в сентябре, когда дети возвращаются в школы и сады, а взрослые – на рабочие места. Похолодание, скученность способствуют распространению вирусов среди тех, кто переносит болезнь бессимптомно или в легкой форме. По прогнозам медицинских работников первая волна заболеваемости продлится до декабря-января, вторая ожидается весной. ОРИ, грипп, COVID-19 летом никуда не пропадают. Просто у людей крепче иммунитет, поэтому они заболевают реже.

Подъем заболеваемости гриппом ожидается с октября по декабрь 2025 года. Следующий всплеск его активности возможен в первой половине 2026 года, вероятно, весной.

Коронавирус не демонстрирует выраженной сезонности. Предположительно, значительный подъем заболеваемости может произойти ближе к концу осени или началу зимы.

Какие меры профилактики нужно соблюдать, чтобы не заболеть?

Самая эффективная мера – это вакцинация против гриппа. Уровень заболеваемости гриппом во многом  зависит от уровня привитости населения. Привитые против гриппа болеют реже и легче. Грипп опасен осложнениями – бактериальная пневмония, синусит, отит, менингит, сепсис.

Прививаться нужно всем, особенно людям с иммунодефицитными состояниями, пожилым и детям и оптимальнее всего делать это в сентябре – начале октября. Вакцинные штаммы определены для Северного полушария (в т.ч., для России).

Иммунизация против COVID-19 входит в календарь прививок по эпидемическим показаниям и рекомендуются следующим категориям граждан: лица старше 18 лет, ранее не болевшие и/или не привитые против коронавирусной инфекции, вызываемой вирусом SARS-CoV-2, лица в возрасте 60 лет и старше, лица с хроническими заболеваниями, в том числе с заболеваниями бронхолегочной системы, туберкулезом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом и ожирением, лица с первичными или вторичными иммунодефицитами (в том числе ВИЧ-инфекцией, аутоиммунными заболеваниями, онкологическими/ онкогематологическими заболеваниями).

Любая вакцина рассчитана на выработку иммунитета к определенной инфекции.

Перед вакцинацией рекомендуется проконсультироваться со специалистом, особенно если вы страдаете какими-либо хроническими заболеваниями. Врач поможет принять правильное решение с учетом всех возможных рисков для здоровья.

Также важно соблюдение самых простых гигиенических мер профилактики респираторных инфекций:

— тщательно мойте руки после возвращения с улицы, перед едой, а также после пользования общими предметами;

— регулярно проводите влажную уборку с моющими и дезинфицирующими средствами и проветривание помещений;

— при пребывании в местах скопления людей применяйте для защиты маски;

— избегайте контактов с людьми с признаками респираторной инфекции;

— ведите здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность);

— откажитесь от вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем);

— регулярное употребляйте продукты, содержащие большое количество витаминов и минералов, а также фитонцидов (фрукты, овощи, лук, чеснок, клюква и т.д.), способствующих укреплению защитных сил организма;

— употребляйте синтетические витаминные препараты (вит. В, С, поливитамины, аскорбиновая кислота);

— одевайтесь по погоде, избегайте переохлаждения и перегревания;

— при появлении признаков заболевания своевременно обращайтесь за медицинской помощью.

Н.Ш. ЛАРИНА,

главный специалист-эксперт территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Республике Мордовия в Рузаевском,  Кадошкинском, Инсарском  районах