Его цель – привлечь внимание общества к проблеме табачной зависимости, её профилактике, а также информирование о пагубном воздействии табака на здоровье.
В последние десятилетия проблема табакокурения в России стала серьезной угрозой национальному здоровью.
У курящих людей мозговой инсульт регистрируется в 4-8 раз чаще, чем среди некурящих и куривших в прошлом, а риск инфаркта миокарда возрастает в 4-5 раз.
Курение табака рассматривается врачами всех стран в качестве основной причины возникновения такого серьёзного заболевания, как облитерирующий эндартериит сосудов нижних конечностей. У курильщиков это заболевание встречается в 9 раз чаще, чем у некурящих.
Курение табака – основной фактор риска заболеваний органов дыхания: хронического бронхита, хронической обструктивной болезни легких, пневмонии, рака легких. Да и не только легких, но и других органов.
Установлено, что около 30% смертей от раковых заболеваний напрямую связано с курением.
Помимо этого, у этой вредной привычки есть и экономические последствия. По статистике, в России каждый курильщик за каждые 10 лет курения «прокуривает» одну машину среднего класса.
Действительно ли «легкие» сигареты менее вредны для здоровья?
Так называемые «легкие» сигареты — это маркетинговый ход табачных компаний, направленный на то, чтобы создать миф о безвредности таких сигарет для здоровья. Эксперты Всемирной организации здравоохранения совершенно однозначно установили, что суммарный эффект «легких сигарет» для общественного здоровья оказался негативным. С переходом на «легкие» сигареты курильщик неизбежно начинает делать более глубокие затяжки дымом, что приводит к увеличению риска возникновения заболеваний, связанных с курением.
Считается, что курение кальяна более безопасно и наносит меньший вред здоровью.
Это не так: кальянный дым содержит так же много вредных веществ, как и дым табачный. Курильщики кальяна подвергаются риску возникновения таких заболеваний, как рак легких, хронические заболевания дыхательных путей, заболевания сердечно-сосудистой системы. При этом, учитывая способ курения кальяна – глубину вдоха и длительность акта курения – курильщик кальяна может поглощать даже более высокие концентрации вредных веществ, чем курильщик сигарет.
Электронные заменители обычных сигарет — легкий и безопасный способ бросить курить?
Вредность электронных сигарет не оставляет сомнений. В некоторых образцах новомодных сигарет был обнаружен сильный канцероген. Пропиленгликоль, который находится в сменных картриджах, способен накапливаться в организме и вызывать нарушения в работе многих органов, вызывая «болезнь вейперов».
Еще одна проблема, с которой часто сталкиваются курильщики е-сигарет – это передозировка никотина. Курильщикам, перешедшим с обычных сигарет на электронные, часто не хватает тех ощущений, которые они получали, вдыхая табачный дым. Пытаясь добиться прежних ощущений, они начинают курить гораздо больше, чем раньше, и, в результате, в организм поступает очень большая доза никотина.
Однако существуют и полезные электронные устройства, позволяющие человеку отказаться от курения.
В данное время существует более 100 мобильных приложений, устанавливающихся на мобильные телефоны и предназначенных для бросающих курить. Эти мобильные приложения состоят из трех компонентов: первый позволяет человеку наглядно увидеть улучшения в состоянии здоровья после отказа от курения (в виде графиков, диаграмм и т.д.), второй помогает оценить экономические преимущества отказа от табака (сколько человек сэкономил, отказавшись от сигарет, и что он может на сэкономленные деньги купить) и третий предназначен для отвлечения курильщика от желания выкурить сигарету (с помощью игр и развлечений). В наиболее продвинутых приложениях также есть информация о здоровом питании.
Никогда не поздно изменить себя и освободиться от вредной привычки, отбирающей не только здоровье, но и финансовые средства!
Н.А. ШТАНЬКО,
врач нарколог ГБУЗ РМ «Рузаевская ЦРБ»