Спорт и здоровый образ жизни неразрывно связаны друг с другом. Это подтверждает знаменитая поговорка: «В здоровом теле — здоровый дух!». Давно известно — спортсмены решительные и целеустремленные люди, постоянно идущие вперед.

В Рузаевском районе созданы все условия для занятий спортом. Имеются два стадиона, два бассейна, физкультурно-оздоровительный комплекс в микрорайоне Химмаш, ФОК «Ледовый», велобаза, велодром, лыжная база, футбольные поля, более 40 спортивных залов, множество спортивных площадок. С января этого года начал свою работу Центр спортивных единоборств «Сокол», расположенный на улице 40 лет Победы. За ним оборудована спортивная площадка, а также общественное пространство «Энергия спорта», которое 30 августа официально открыл Глава Мордовии Артём Здунов.

В нашем районе представлены более 20 видов спорта. Секции для молодежи и подростков работают в детско-юношеской спортивной школе и в Центре физической культуры и спорта. Тренерский состав включает более 40 человек. Систематически физической культурой и спортом занимается более 8,5 тысячи детей.

Одним из действенных средств вовлечения детей и подростков в занятия физической культурой и спортом является сдача нормативов ГТО. Центром тестирования, функционирующим при спортивной школе, совместно с ЦФиС проводятся муниципальные фестивали ГТО среди воспитанников дошкольных учреждений, школьников и молодежи. Особое внимание уделяется сдаче норм комплекса ГТО учащимися выпускных классов, так как наличие удостоверения и значка дает дополнительные баллы при поступлении в вуз.

Расскажем, как молодому поколению, так и взрослым, кто пока еще не определился с выбором, но намерен заняться своей физической формой, какие спортивные секции существуют в Рузаевке, и где они находятся.

Детско-юношеская спортивная школа

ДЮСШ, расположенную по адресу: Фабричный переулок, 17а, посещают те, кого привлекают такие виды спорта, как легкая атлетика (тренеры — Н.Ю. Канаева, И.М. Бычков), тяжелая атлетика (тренер — Д.В. Фомичев), футбол (тренеры — В.В. Мартышкин, М.С. Саркин, Д.В. Шитихин, А.О. Соболев, А.Н. Артемов, А.А. Тарабин, О.А. Заренина), баскетбол (тренеры — Л.Д. Орешкина, В.И. Устимов, В.Е. Афонин), волейбол (тренеры — М.И. Добрынкин, О.А. Ощиповская), а также лыжные гонки (тренеры — Е.А. Настюнин, Ю.А. Третьякова, М.В. Лыткина, А.В. Кузин). А если при этом есть договоренность со школами, то вас научат играть в шашки и шахматы. В любую секцию можно записываться с 7 лет, с 10 лет — только тяжелая атлетика. Тел.: 2-25-45.

— Легкая атлетика — это основа любого вида спорта, — считает тренер ДЮСШ Наталья Канаева. — Все тренировки начинаются с бега, упражнений, подвижных игр. А уже подготовленные дети идут туда, где им интереснее — бегать, играть в волейбол, кататься на коньках и пр. Я тренирую детей уже 12 лет и точно знаю — детям это нужно, спорт развивает их не только физически, но и интеллектуально. А вот наличие большого количества свободного времени пользу ребенку не приносит, это их расхолаживает и лишает жизненных целей. Поэтому спорт, спорт и еще раз спорт!

Данила Канаев занимается легкой атлетикой с детского сада, ведь перед ним всегда был отличный пример — папа и мама. В этом году он стал чемпионом России в беге с препятствиями на 2000 метров.

— Наверное, я не мог не стать легкоатлетом в такой семье, — улыбаясь, говорит Данила. — Я, конечно, рад, что все сложилось именно так. Моя жизнь неотделима от спорта, а спорт от жизни. Я тренируюсь 6 дней в неделю и раз от раза стараюсь сделать чуть больше, чем до этого. И мне нравится чувствовать себя сильным, ловким, быстрым, поэтому желаю всем найти что-то свое в спорте и смело идти к результатам.

— Тяжелая атлетика — это бесконтактный вид спорта, здесь нет борьбы или физического взаимодействия с соперником, — рассказывает ветеран тяжелой атлетики Аркадий Батяев. — Здесь человек один на один с железом. С каждой тренировкой ты наращиваешь мышцы и становишься сильнее, постепенно превращаясь в богатыря. И еще: штангисты, как правило, очень спокойные и уверенные в себе люди. Без сомнения, такие качества рождаются благодаря осознанию своей внутренней и внешней силы.

— Занятия тяжелой атлетикой развивают гибкость, координацию движений и, конечно же, силу воли, — уверен тренер-преподаватель ДЮСШ Дмитрий Фомичев. — А еще это самый демократичный вид спорта, потому что на одном помосте рядом с новичком может тренироваться мастер спорта, чемпион и призер международных или всероссийских соревнований. А стимул у нас только один — победить железку.

Алексей Хабаров занимается тяжелой атлетикой уже седьмой год и добился хороших результатов. В прошлом году он стал чемпионом России.

— Я уже не мыслю себя без тяжелой атлетики, — делится Алексей. — У меня замечательные тренеры, которых я очень уважаю. Именно они привили мне любовь к штанге. Люблю тренировки, люблю ощущать, как во мне растет сила.

Безусловно, одним из самых популярных видов спорта, особенно среди детей и подростков, является футбол.

— Любой спорт развивает не только физические, но и морально-волевые качества. А футбол — это командная игра, где один за всех и все за одного. Я считаю, что он делает из мальчишки всесторонне развитую личность. Для многих футбол — это жизнь, — поделился мнением тренер ДЮСШ Денис Шитихин.

Центр физической культуры и спорта

ЦФиС приглашает в секции по боксу, пауэрлифтингу, хоккею с шайбой, настольному теннису, плаванию, греко-римской борьбе и фигурному катанию.

Бокс — это спорт для настоящих мужчин. Каждый должен уметь постоять за себя. И главное в нем — терпение и желание победить, обрести уверенность в своих силах. В Рузаевке вы можете посещать секцию бокса по адресу: ул. Красноармейская, 37, тел.: 6-63-71, а также в новом Центре спортивных единоборств «Сокол» по ул. 40 лет Победы, 3б. Занятия проводят тренеры Е.В. Кочетовский, А.А. Белов, Е.В. Родионов.

— Бокс — олимпийский контактный вид единоборств, который способствует разностороннему физическому развитию спортсмена, а также воспитанию моральных и волевых качеств. Боксер — это выносливость, сила духа и умение постоять за себя и других, — подчеркивает тренер по боксу Евгений Родионов. Он особо отмечает, что бокс — умный вид спорта. — Это одна из тех дисциплин, которая вырабатывает стратегическое и аналитическое мышление, быструю реакцию и оценку ситуации. Ко всему этому добавляется физическое развитие, у боксера на тренировках задействованы все группы мышц.

Сейчас у тренера около 20-ти ребят, которые занимаются только год, но уже серьезно втянулись в этот интересный и по-настоящему мужской вид спорта. Среди них Артем Репин:

— В боксе важно уметь быстро реагировать и вовремя наносить удар или уклоняться от него. Если ты хороший боксер, то тебе уже ничего не страшно. Мне нравится чувствовать себя уверенно, потому что знаю — я сумею защитить себя и того, кто в этом нуждается.

Пауэрлифтинг — спорт для сильных духом и телом людей. Он помогает проверить свои физические возможности и улучшить форму. Заниматься силовым троеборьем можно в зале «Атлант» на улице Переходная, 6, тел.: 6-63-71. Освоить этот вид спорта вам поможет заслуженный тренер России А.Х. Бикчурин.

Настольным теннисом увлечены миллионы людей. Такая популярность объясняется тем, что этот вид спорта очень азартен и доступен. Играть в настольный теннис могут и дети, и взрослые, и пожилые люди. Он относится к аэробным нагрузкам, которые улучшают кровообращение, положительно влияют на работу сердца и повышают выносливость. Приобщиться к этому виду спорта можно в спортивном зале по адресу: ул. Красноармейская, 37, тел.: 6-63-71. Тренер — Е.А. Огай.

Греко-римская борьба — это вид спорта, который развивает в человеке силу, выносливость и волю. Он формирует из мальчика мужчину, гармонично развитого во всех направлениях. Рузаевские тренеры вырастили немало борцов, которые завоевали славу не только родному городу, республике, но и стране. Заняться этим видом единоборств можно в спортивно-оздоровительном комплексе по адресу: ул. Кутузова, 93 и в Центре спортивных единоборств «Сокол» по ул. 40 лет Победы, 3б. Тренеры — Н.В Слесарев, А.Ю. Адмакин, Е.А. Суднищиков.

— Греко-римская борьба — это единоборство. Она воспитывает в детях самостоятельность, потому что на ринге ему уже никто не поможет, ребенок выходит на ковер и начинает сам в доли секунды принимать решения, какой прием применить в той или иной ситуации, — отмечает заслуженный тренер России Николай Слесарев. — Спорт — это всегда дисциплина и здоровое общество. Вы не увидите серьезного спортсмена с электронной сигаретой или бутылкой пива. А когда ребенок регулярно посещает какую-либо секцию, то здоровые отношения и атмосфера в коллективе ему обеспечены. И каждый тренер старается воспитывать из своих подопечных серьезных и ответственных людей. Ведь, по сути, каждый ребенок — это лицо тренера. И каждое достижение юного спортсмена — это победа его наставника.

Савелий Девятайкин, например, уже 4 года занимается греко-римской борьбой у Артема Адмакина — ученика Николая Слесарева. У 14-летнего борца уже немало побед на различных турнирах.

— Мне очень нравится этот вид спорта, — рассказывает Савелий, — и я хочу равняться на лучших в этом деле. Для меня яркий пример — это Алексей Мишин и Сергей Емелин. Они продемонстрировали силу российских спортсменов на международной арене, завоевали славу для своей страны. Я знаю точно, что всегда нужно идти вперед и добиваться более высоких побед.

Хоккей с шайбой — один из самых популярных видов спорта во всем мире. Это не просто зрелищная игра, занятия хоккеем повышают выносливость, развивают ловкость, улучшают моторику и координацию движений. В хоккей играют настоящие мужчины, и в Рузаевке это происходит под руководством Ю.В. Кочемаева в Ледовом дворце по адресу: ул. Маяковского, 89а, тел.: 2-23-70.

Велоспорт BMX — самый зрелищный вид велосипедного спорта, сочетающий в себе особенности мотокросса, сложные трюки, выполняемые на специальных BMX-велосипедах. В последнее время этот экстремальный вид спорта становится все более популярным у рузаевской молодежи. Велобаза ВМХ находится по адресу: ул. Юрасова, 15, тел.: 7-834-233-91-55. Тренеры — Л.А. Боярова, Ю.В. Русаков, А.В. Бояров.

Плавание — самый демократичный вид спорта, потому что практически не имеет медицинских противопоказаний: он укрепляет мышцы, дыхательную и сердечно-сосудистую системы, рекомендуется в качестве профилактики гипертонии. Она смягчает нагрузку на суставы и позвоночник, что особенно важно для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата, а также для тех, кто восстанавливается после травм. В нашем городе заняться плаванием вы можете в бассейнах «Дельфин» (ул. Маяковского, 89б, тел.: 2-13-14) и «Нептун» (ул. Чичаева, 7, тел.: 9-25-23). Тренеры — М.В. Сироткин и О.В. Кучеренко.

Фигурное катание на коньках — это не просто вид спорта, а настоящее искусство. Он по праву считается не только одним из самых зрелищных, но и одним из самых сложных. Немало сил и времени нужно отдать спортсмену, чтобы сложные и опасные трюки на льду выглядели легко и воздушно. Если есть желание, то научить ребенка красиво выполнять пируэты на льду, то помогут в секции фигурного катания в Ледовом дворце по адресу: ул. Маяковского, 89а, тел.: 2-23-70. Тренер — М.П. Цыганкова.