Как обычно, быстро пролетело лето, и вновь к нам пришел сезон простуд и вирусных инфекций. Как обезопасить себя от гриппа и других заболеваний этой осенью и зимой, нам рассказала врач-эпидемиолог Рузаевской ЦРБ Ольга Котлова.
— Ольга Александровна, расскажите, какой штамм гриппа актуален на сегодняшний день?
— В сезоне 2025-2026 года прогнозируется активность свиного гриппа — так называют подтип вируса A/H1N1, который может вызывать пандемию, распространяясь очень быстро, а также штамма A/H3N2, который еще называют «гонконгским». Оба варианта опасны своими осложнениями.
— Что Вы порекомендуете, чтобы не болеть простудными заболеваниями?
— Для профилактики простудных заболеваний существуют меры неспецифической и специфической профилактики. Неспецифическая включает, в первую очередь, соблюдение элементарных мер гигиены — мытье рук с мылом после посещения общественных мест, так как наши руки являются одним из основных факторов передачи инфекционных заболеваний, также не следует лишний раз касаться руками глаз, носа, рта, которые являются входными воротами инфекции. Необходимо избегать контактов с больными людьми, посещения массовых мероприятий в период сезонного подъема заболеваемости ОРВИ, а при нахождении в общественных местах желательно носить маску, меняя ее не реже 1 раза в 3 часа. Регулярно проветривайте помещения и протирайте предметы общего пользования (телефоны, ключи).
Следует вести здоровый образ жизни: обеспечить себе полноценный сон, регулярную физическую активность и отказ от вредных привычек, таких как курение и злоупотребление алкоголем. Рацион питания должен быть сбалансированным и включать достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов. Одеваться нужно по погоде.
Специфическая профилактика — это вакцинация. Она является ключевой мерой защиты от гриппа, помогающей организму сформировать иммунитет к новым штаммам вируса.
В этом году прививочная кампания в Рузаевской ЦРБ началась 25 августа. Всего планируется привить 26300 человек. В районную больницу за счет средств федерального бюджета уже поступили и практически полностью реализованы первые 2 транша вакцины (12470 доз) отечественного производства для детей и взрослых.
Кроме того, активно проводится вакцинация трудовых коллективов за счет средств работодателя. По трехсторонним договорам уже закуплена 1571 доза вакцины.
Из них 600 доз — АО «Рузхиммаш», 345 — СК «Развитие», 240 — ООО МПК «Атяшевский», 177 — РСК «Гласс декор», 107 — ООО «Стрелецк». На стадии подписания договор с АО «Рузхиммаш» еще на 400 доз.
На сегодняшний день привито 13904 человека. Таким образом, иммунная прослойка составила 32,2%.
Поступление третьего транша вакцины ожидается в третьей декаде октября.
— Ольга Александровна, поясните, почему состав вакцин от гриппа меняется каждый год и когда лучше прививаться?
— Вирусы гриппа постоянно мутируют, поэтому необходимо ежегодно обновлять штаммовый состав вакцин для поддержания их эффективности.
Оптимальное время для вакцинации — сентябрь-ноябрь, до начала сезонного подъёма заболеваемости.
— Иногда после прививки возникают симптомы гриппа. Почему так происходит?
— Заболеть гриппом от вакцины невозможно, так как она не содержит живого вируса, а только белки с его поверхности. Иммунитет после проведенной вакцинации формируется в течение 1-2 недель, соответственно, в этот период заразиться ОРВИ вполне реально, но человек может связать этот факт с осложнением после прививки.
После вакцинации в редких случаях могут наблюдаться похожие на ОРВИ симптомы — повышение температуры тела, слабость, сонливость. Они являются нормальным эффектом работы вакцины, делать с ними ничего не нужно.
— Кто больше всего находится в зоне риска по гриппу?
— В нашей стране в первую очередь вакцинации против гриппа в предэпидемический период подлежат лица, относящиеся к категории высокого риска заболеваемости гриппом и неблагоприятных осложнений при заболевании, к которым относятся:
— дети с 6 месяцев, учащиеся школ и студенты образовательных организаций;
— лица старше 60 лет;
— лица, страдающие хроническими заболеваниями, в том числе заболеваниями легких, сердечно-сосудистыми заболеваниями, метаболическими нарушениями и ожирением;
— женщины во 2-м и 3-м триместре беременности (только инактивированными вакцинами) — вакцинация беременных защищает от осложнений маму и снижает риск заболевания ребенка от периода новорожденности до 6 месяцев жизни;
— взрослые, работающие в медицинских, образовательных организациях; работники торговли, транспорта, социальной и коммунальной сфер.
— Какой процент жителей города должен привиться, чтобы не беспокоиться об эпидемии?
— Постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации рекомендовано ежегодно обеспечивать охват прививками против гриппа не менее 60% от численности населения и не менее 75% лиц, относящихся к группам риска.
Добавлю, что прививки от гриппа можно сделать в поликлиниках по месту жительства. Дошкольники, школьники и студенты вакцинируются в своих образовательных учреждениях.
— Если ты уже заболел, можно ли прививаться?
— При заболевании гриппом и после выздоровления прививки против гриппа в текущем эпидемическом сезоне не проводятся.
— Можно ли заниматься самолечением при ОРВИ?
— Заниматься самолечением при ОРВИ недопустимо. При появлении симптомов необходимо обратиться к врачу для постановки точного диагноза и назначения корректного лечения.
— Нужно ли принимать антибиотики при острых вирусных инфекциях?
— Нет, при ОРВИ антибиотики не нужны, так как они не действуют на вирусы. Их назначают в случае присоединения бактериальной инфекции (осложнения). Самостоятельный прием антибиотиков бесполезен и опасен из-за побочных эффектов и риска развития устойчивости микроорганизмов к препаратам.
— Спасибо, Ольга Александровна, за интересную и полную информацию.
Вопросы задавала Ирина ДОКИНА
