Человек, ведущий здоровый образ жизни, как правило,
обладает хорошей выносливостью, телосложением и
упорством. Физические упражнения позволяют быть более
грациозным и уверенным в себе. Также ЗОЖ благоприятно
влияет на иммунную систему и психологическую деятельность,
дарит радость и позитивные эмоции. Людям нравится
заниматься физкультурой, главное предоставить для этого
условия и показать своим примером, как это здорово. Чемпион
Мордовии по гиревому спорту и серебряный призер России
по народному жиму лёжа Юрий Горшенин после наступления
пандемии коронавируса продолжает оставаться в прекрасной
форме. Чтобы активно заниматься спортом, наш земляк
устроил мини-зал в собственном подъезде.
Известный в нашей республике и за ее пределами спортсмен
Юрий Горшенин сначала тренировался в родном селе Шишкеево на
местной площадке. Здесь были все
условия: свежий воздух, не многолюдно, любимая музыка в наушниках. Но затем коррективы в его режим внесла погода. На улице стало очень холодно и дождливо.
Поэтому во время самоизоляции
Юрий решил организовать специально оборудованное помещение
для своих тренировок в собственном подъезде.
— С наступлением пандемии все
спортивные залы в городе закрылись. Но ведь раньше без них как-то
обходились наши отцы и старшие
братья?! В каждом дворе делали
турники, наращивали мышечную
массу с помощью гантелей, — рассказывает наш земляк. — Так как я
выступающий спортсмен, то с режимом самоизоляции пришлось
искать выход из ситуации и организовать свою спортивную зону
в помещении. Многие тренажеры
у меня уже были. Остальной нужный инвентарь докупил по очень
«смешной» цене у жителя Ковылкина. Помыл их, почистил, кое-где
подремонтировал. Сегодня в некоторых рузаевских залах нет такого
гантельного ряда, как у меня. Стоит отметить, что соседи не против
моих тренировок, ведь это намного лучше, чем делить нашу общую
лестничную площадку с курящими
или пьющими людьми. Я соблюдаю
все правила и технику безопасности.
Перед каждой тренировкой обрабатываю весь инвентарь дезинфицирующими средствами. А после завершения занятий подметаю и мою
пол с хлоркой. Для хранения всех
тренажеров здесь же имеется кладовка, — отмечает Юрий Горшенин.
ЗОЖ является неотъемлемой частью образа успешного человека.
— Рузаевка, в том числе и мое
родное село Шишкеево, славятся
спортсменами-профессионалами,
любителями ЗОЖ и богатыми традициями. Наш район — родина чемпионов и рекордсменов республики, страны, Европы и мира. Ведь
спорт борется с негативом и плохим настроением, — продолжает
Юрий Горшенин. — Я веду здоровый образ жизни с раннего детства.
Мой отец, Владимир Николаевич, в
прошлом чемпион Мордовии по
гиревому спорту, с ранних лет приучал меня к тренировкам. Все его
наставления мне очень помогли в
будущем, да мне и самому это нравилось. Целыми днями висел на
турнике. Слез не было, было только стремление.
В 2007 году я окончил 9 классов
Шишкеевской СОШ и поступил в
РЖПТ им. А.П. Байкузова на помощника машиниста. В 18 лет меня
забрали в армию. Службу проходил в Таджикистане в военной
разведке. Там у нас был хороший
спортивный зал, где все солдаты
активно занимались. В 2011-м вернулся на малую родину, устроился
работать на железную дорогу помощником машиниста, где до сих
пор и тружусь. В свободное от работы время продолжаю тренироваться, чтобы поддерживать свою
физическую форму. Спорт — это
вся моя жизнь. Он забирает у меня
весь негатив, дарит радость и учит
не опускать руки даже в самых
сложных ситуациях, особенно в сегодняшнее непростое время, — подчеркивает Юрий.
— У меня подрастают сыновья,
7-летний Егор и 3-летний Ефим.
И сейчас я тоже хочу стать примером для своих детей. Тоже с
раннего детства прививаю им любовь и интерес к спорту, в дальнейшем планирую отдать их в секцию карате, — продолжает наш земляк. — Супруга Надежда тоже поддерживает себя в форме. Она занимается фитнесом. У нас активная спортивная семья. Еще до наступления пандемии коронавируса
мы часто посещали бассейн, выезжали в Шишкеево, катались там на
велосипедах, бегали, играли в футбол. Сейчас я занимаюсь народными видами спорта, например, жимом штанги лежа.
Стаж в тренажерном зале у меня
уже 10 лет. Активно веду Instagram,
где пропагандирую здоровый образ жизни.
После того, как пандемия завершится, я планирую поддержат
своих земляков, то есть организовать бесплатные тренировки для
тех, кто активно занимается спортом, но, к сожалению, стеснен в
денежных средствах.
Поэтому мини-спортивный зал из
моего подъезда, возможно, переедет в другое помещение, я уже рассматриваю разные варианты, — отметил Юрий Горшенин.
